[...] plan, sama przyjemność. :-)) Z treningu, na trening obciążenia będą rosnąć, póki co muszę w pełni się zaadaptować, do ćwiczeń, których nie wykonywałem jeszcze w tym rok. %-) Rower dzisiaj fajnie wszedł, miało być lekko ponad 20km, a noga tak dobrze podawała, że zrobiłem cały dystans po treningu. :-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]
***O MNIE*** Staż : ponad 1 rok Wzrost : 180 cm Waga : 77 kg Wymiary : ...jutro... Rekordy : nieznane Celem na najbliższy miesiąc jest powrót do jako takiej formy z przed wakacji. Na początku sierpnia wszystko sie posypało, bo miałem 2 tygodnie codziennego chlania, zero diety, ruchu %(. Sflaczałem, przygarnąłem dużo tłuszczu, ale warto było %). [...]
Witam. No to pełną gębą rozpoczął się dziś rok szkolny hmm... no i? Żadnych zmian w diecie! Bez problemu jestem w stanie ją trzymać, jedyną wadą będą krótkie przerwy (a niby długie), będę się musiał konkretnie śpieszyć i uważać- to na pewno, bo żal by było żeby zwrócić te setki kalorii spowrotem do pojemnika Podsumowując: jutro pierwszy obiad po [...]
[...] śpią albo sie szykują do wyjścia, a popołudniem co chwila pytanie - ile jescze %-). Druga kwestia to info na wczorajszym szkoleniu. Niby wiedziałem (sam testowałem rok temu) że IF i LC to nie bardzo. Wczoraj Tadzik powiedział, że nie wykorzystuje się wtedy wszystkich zale jednego i drugiego. Więc może tak chyba zrobię. Podobnie z miską. [...]
[...] ci Adidas Copa mundial bradzo dobre buty z prawdziwej skóry,wygodne,dobrze dopasowuja sie do stopy.Moim zdaniem lepiej dolozyc troszke hajsu i miec spokoj na przynajmnie rok.Moge ci jeszcze polecic Nike Tempo Natural.Jeden z nowszych modeli,bardzo dobre moze z wygladu nie sa super ale za to jakie wygodne,ja mialem pierwszy model Nike Tempo [...]
W całym 2009 roku zrobiłem 12 tys, głównie szosa, rower górski na cienkich oponach. Wcześniej śmigałem po 7-8 tysięcy, ale zeszły rok był rekordowy, niestety kosztem kolan i dzięki temu obecny rok chyba będzie z kulami i w szpitalach :(
[...] sytuace zawsze moga nastapic, dlatego trzeba miec pare tys (moim zdniem minimum 5) na odlozone na czarna godzine, plus ubezpieczenie na wypadek kalectwa i smierci. w tym roku poza tym ze urodzil mi sie zdrowy syn nic dobrego mnie nie spotkalo. bylem 2 razy bezroboty, smierc w rodzinie, wypowiedzenie umowy najmu, straty na gieldzie (mimo ze w [...]
[...] tego williamsa tragiczna, reszta zawodnikow nie powala ale widac ze niektore sylwetki z lzejszych kategorii piekne.co do jasona josepha to znajomy murzyn z silki trenuje rok i wyglada podobnie wg mnie nie ma szans, ten auguste juz ciutke lepszy ale kazdy ma swoje zdanie oczywiscie. maja w usa kooope zawodnikow Zmieniony przez - Levrone1 w [...]
Polecam Produkt jak najbardziej !! ćwiczę ponad rok i stosuje tylko suplementy Firm pewnych i sprawdzonych przez wielu ludzi . Nie zażywałem mocnych przed treningówek nigdy i nie zamierzam sobie zamykać drogi do mojego hobby jakim jest siłownia i zajęcia na niej ..... ( ale nie o tym mowa ) . Zdziwię krytyków opisujących ten produkt przedemna ale [...]
Sporti Dziekuje za odpowiedz. Zaczne od poczatku. Chce poswiecic ten rok na przygotowanie formy do innych sportow, ktore uprawialem namietnie wczesniej ale kontuzje i wyjazdy przeszkodzily mi w ich trenowaniu. Mam 183cm/83kg, 96cm, w pasie W tym roku wykonalem 2.5 cykli HST (rownolegle gralem w hokeja). Ostatni 2 miesiace temu. Wlasnie zaczynam [...]
Już wiem, że mam za mało miesni ale i tak wystartuje co mi szkodzi...Mam środki na starty, jeżeli tydzień dwa przed startem uznam, że nie ma co się pokazywać to za rok wystartuje. Tak poza tym w męskiej nie liczy się tylko ilośc miesni a kształty i proporcje.
mam dwa podejrzenia wczorajszy sernik (eh to by było straszne...odebrać człowiekowi przyjemność zjedzenia sernika raz na ruski rok) i czosnek (był w sałatce, bardzo możliwe że mi szkodzi) wszystko jest cacy jak jem cyc i ryby i najlepiej wszystko gotowane, no ale człowiek czasem potrzebuje odmiany
katti a ten ból to jest niżej niż serducho? bo ja rok temu miałam takie uciski i kłucia myślałam,że to serducho,ale po wizycie u lekarza i badaniach okazało się,że to neuralgia międzyżebrowa,takie nerwobóle,które również pojawiają się przy dźwiganiu ciężarów,a zwłaszcza takich z podłoża bo wyrostek czy woreczek to ból byłyby po prawej stronie, ja [...]
[...] na siłowni prowadzę również zawodników i zawodniczki do zawodów kulturystycznych oraz innych imprez sylwetkowych. Kulturystyka Moją przygodę z kulturystyką zacząłem w 2009 roku, zapisałem się na siłownie żeby zmienić trochę swoją sylwetkę. Od razu się zaraziłem tym sportem. Rozpocząłem ciężkie treningi solidną dietę i wpadł pomysł żeby [...]
Deka durabolin organon pakistan 1ml/100mg w chwili obecnej klepie jak malo ktora. Przed braniem mialem problemy ze stawami, po miesiacu brania bol minol. Deka Durabolin Organon Holandia 2ml/200mg Tesciu jak nic ;). Deka Ec 10ml/2500mg. w 2008r Dzialala ladnie jednak pozniej lipa. Testosteron depo Galenika (enan) 1ml/250mg dziala dobrze. Cidoteston [...]
[...] po strzale. Na flor medico enana ludzie ostro narzekali, bol i goraczka po strzale, poczytaj w dziale dopingzdjecia. Moze cos sie zmienilo, ale chyba nie, bo slyszalem o tym rok-dwa temu i teraz ostatnio tez. Meta pheonix raczej ok, wszystko zalezy od serii. Ja wybralbym jednak inna, antek nie wiem, w dziale doping -zdjecia popatrz ale chyba nie [...]
[...] Podczas gdy wielu zawodników przychodzi i odchodzi w tym sporcie, „El Jefe” wierzy, że na długo pozostanie w czołówce. „Wszyscy ci faceci odejdą za kilka miesięcy lub za rok. Wielu z tych zawodników przychodzi i odchodzi. Spójrzcie na Bena Askrena, który wszedł na scenę. Próbowałem doprowadzić do walki z nim, gdy był niepokonany. Chciałem z [...]
PRZYCZYNA ? Brak ludzi z tzw. genetyką. Co z tego,że mamy rok 2012 ? Skoro w 1980-2000 mieli lepszą genetykę.(Więcej ludzi szło na boks)=WIĘCEJ FENOMENÓW. FENOMEN,to ktoś taki do którego przykleja się metal,pcha samochody uszami itd. Jednym słowem człowiek,który na "sucho" już jest wybrykiem.Fenomen w skali populacji. Przecież taki Tyson czy [...]
[...] o drugą pozycję i przez to straci szansę na zwycięstwo, no ale tak jak wspomniałem było to naiwne. Co do Laguny to z tego co się orientuję to będzie w kalendarzu na przyszły rok tak samo jak w tym sezonie tylko dla Moto GP. W kalendarzu pojawią się nowe dwie lokalizacje Brazylia i Argentyna. Przez co miejsce w kalendarzu straci Czeskie Brno i [...]
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki
